Cách xóa nốt ruồi vùng mặt

Nốt ruồi là gì? Nốt ruồi là một tổn thương sắc tố da, tạo nét riêng cho khuôn mặt, tuy nhiên, nếu như nằm không đúng chỗ sẽ làm thẩm mỹ, thậm chí trong văn hóa Á Đông, một số nốt ruồi không đúng chỗ, bị coi là phá tướng, không tốt cho công danh, sự nghiệp. Bởi vậy, nhiều người không ngần ngại chi tiền để tẩy đi những nốt ruồi không mong muốn.

Nốt ruồi hay tên khoa học còn gọi là nevus sắc tố da là tổn thương sắc tố da xuất hiện từ nhỏ nhưng cũng có khi lớn lên mới xuất hiện. Vị trí thường ở vùng da hở như ở mặt, cổ, nơi tiếp xúc nhiều với ánh sáng, ngoài ra cũng có thể xuất hiên ở nơi khác.
Bệnh có tính chất lành tính. Tuy nhiên với nhưng nốt ruồi ở các vị trí cọ xát nhiều có thể dẫn đến ung thư hắc tố (melanoma), một dạng ung thư da vô cùng ác tính.
Địa chỉ làm đẹp
Xử lý nốt ruồi đơn giản, nhưng để xóa bỏ một cách an toàn, chính xác, không biến chứng thì không phải cơ sở nào cũng làm được. Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực lam dep da , Thẩm Mỹ Viện Linh Nhung thật sự là địa chỉ đáng tin cậy cho bạn.
Tuy nhiên, trước khi tẩy nốt ruồi nên được khám trước vì có nhiều đặc điểm hình thái giúp BS xác định nốt ruồi lành tính hay ác tính, có thể làm XN giải phẫu bệnh để loại trừ ung thư hắc tố cho các trường hợp nghi ngờ.
Quan sát đặc điểm hình thái thì nốt ruồi được phân theo các loại sau:
-Loại phẳng, dẹt có nhiều màu sắc,
- Loại dầy và thường nhô lên khỏi bề mặt của da,
- Loại có phần giữa nhô lên và được bao quanh bởi một vùng sắc tố phẳng.
Với các nốt ruồi nhỏ < 1cm2 nên điều trị bằng tia Laser. Tẩy nốt ruồi bằng tia laser có nhiều ưu điểm hơn (ít đau, kiểm soát được mức độ sâu của tổn thương, kích thích liền sẹo đẹp…). Với các nốt ruồi > 1 cm2 sử dụng tia laser (laser Co2 siêu xung) với những nốt ruồi Ths.Bs Võ Tiến Huy kiểm tra, chuẩn đoán chính xác tính chất, tình trạng hiện tại của nốt ruồi và có cách xử lý triệt để theo đúng phương pháp khoa học để tránh các biến chứng có hại về sau. Bác sĩ sẽ dùng tia laser CO2 để đốt nốt ruồi.
Sau đó, bạn sẽ được chấm thuốc sát khuẩn và chỉ định dùng kháng sinh chống bội nhiễm trùng nếu cần. Tổn thương sẽ lành sau 3-5 ngày, để lại vết nhạt màu mất dần sau khoảng 1 tháng.
Với những nốt ruồi quá lớn, bạn sẽ được tư vấn cắt bỏ, lấy đi toàn bộ vùng sắc tố da tổn thương. Điều trị này có thể kết hợp với một số phương pháp hỗ trợ khác  để xóa bỏ vĩnh viễn nốt ruồi. Sau khi điều trị tẩy nốt ruồi tại Thẩm mỹ viện Linh Nhung, bạn sẽ được sử dụng kháng sinh hoặc kem tái tạo da, kèm các loại thuốc đảm bảo da không để lại sẹo thâm, sẹo lõm cũng như sẹo lồi, trả lại vẻ đẹp vốn có của làn da.

Cách trị tàn nhang

Tàn nhang vốn không có hại cho sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng tới thẩm mỹ, chính vì vậy bạn gái nào cũng muốn tìm cho mình một phương pháp điều trị tích cực nhất. Trước đây, phương pháp điều trị da cổ điển là đốt tia laze, làm đông lạnh bằng nitơ lỏng hay phá huỷ chúng bằng các loại axit nhẹ như glucolic hiệu quả còn nhiều hạn chế do công nghệ lạc hậu và chưa điều trị nguyên nhân từ bên trong.

Tàn nhang là tổn thương sắc tố màu nâu ở vùng thượng bì của da, có tính chất di truyền và có thể tăng lên dưới tác dụng của ánh nắng mặt trời… Bác sỹ có lời khuyên nhỏ cho các bạn gái: “Các bạn nên đến các phòng khám chuyên khoa, các trung tâm thẩm mỹ có đầy đủ những trang thiết bị hiện đại để được soi da và chẩn đoán chính xác cho da của bạn”.

Các trung tâm sẽ điều trị tận gốc theo nguyên lý điều trị tại chỗ bằng công nghệ cao và điều trị kết hợp với các loại kem trị tàn nhang. Tia laser là phương pháp tiên tiến nhất hiện nay được các chuyên da thẩm mỹ sử dụng để điều tri tàn nhang. Trong đó Laser Q- switched Nd YAG được xem là phương pháp đang được ưa chuộng nhất hiện nay vì nó có hiệu quả điều trị rất cao.
Laser Q- switched Nd YAG điều trị tận gốc tàn nhang:
Q- switched Nd YAG là loại laser có bước sóng 532nm, khi đi qua khu vực điều trị thì màu của melanin có trong tàn nhang hấp thu ánh sáng và bị loại bỏ bởi ánh sáng laser. Ánh sáng laser xanh có hiệu quả đặc biệt trên lên các đốm nâu và tàn nhang Thông thường điều trị tàn nhang bằng phương pháp Laser màu Q-swithched Nd YAG sẽ mang lại hiệu quả gần như tuyệt đối (90%-95%) sau 1 lần chiếu. Có những người bị nhiều nốt, mật độ xuất hiện dày thì có thể phái chiếu 2 lần mới đạt kết quả triệt để.
Điều trị bằng phương pháp Laser màu Q-swithched Nd YAG có đau không?
Laser màu Q-swithched Nd YAG là công nghệ mới trong điều trị tàn nhang, ưu điểm của nó là không gây đau , không để lại sẹo.
Ngoài ra các bạn nên ưu tiên những loại rau quả nhiều vitamin A, vitamin B và vitamin C có lợi cho làn da vì chúng rất hữu ích cho việc điều trị da tàn nhang và da khô. Các bạn nhớ đội mũ rộng vành để tránh tàn nhang bị bắt nắng mỗi khi ra ngoài trời nữa nhé!

10 công thức làm đẹp đơn giản từ trứng gà

Ngoài công dụng làm thực phẩm rất giàu dưỡng chất cho bữa ăn của bạn, trứng gà là một nguyên liệu làm đẹp tuyệt hảo để chăm sóc lam dep da, chắc chắn với trứng gà sắc mặt tươi sáng rạng ngời sẽ làm bạn thêm tự tin đặc biệt trong tiết trời hanh khô này.
Với chỉ một quả trứng gà bạn có thể chế biến thành nhiều loại mặt nạ rẻ tiền nhưng giúp chống lão hóa và lam dep da mat hiệu quả, lại rất an toàn.
Hãy cùng Lamdepdamat.vn tham khảo 10 công thức lam dep da nhanh và đơn giản từ trứng gà nhé.

1. Loại bỏ nếp nhăn xung quanh mắt

Nếp nhăn quả là đáng ghét với tất cả mọi người, đặc biệt là với các bạn gái. Để loại bỏ nguy cơ này, bạn chỉ cần dùng lòng trắng trứng bôi lên khu vực mắt giống như một lớp “áo” dầy, để trong vòng vài giờ rồi hãy rửa mặt.

2. Chống lão hóa

Có lẽ bạn đã biết đến công dụng này của trứng gà, tuy nhiên liệu bạn đã biết cách sử dụng đúng cách?
Bạn có thể trộn lòng đỏ trứng gà, mật ong và bột mì thành chất đặc sệt. Dùng tăm có quấn bông bôi hỗn hợp trên lên mặt. Sau 15 -20 phút rửa lại bằng nước ấm. Cả lòng đỏ và lòng trắng trứng đều có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp.

3. Làm trắng da

Tách riêng lòng trắng trứng vào tô, đánh bông rồi dùng tăm bông bôi lên mặt. Giữ nguyên cho đến khi da mặt trở nên khô, hãy rửa lại mặt bằng nước khoáng (nước khoáng cho da) và kem dưỡng ẩm.

4. Cải thiện làn da khô

Để lấy lại vẻ mềm mịn cho làn da, bạn dùng 1 lòng đỏ trứng trộn với 1 thìa dầu oliu hoặc váng sữa sau đó đắp “hỗn hợp” lên mặt khoảng 20 phút, đợi cho đến khi khô thì rửa sạch bằng nước.

5. Khắc phục da khô nẻ

Trộn lòng đỏ trứng gà cùng mật ong và bột mỳ thành chất đặc sệt, dùng tăm quấn bông bôi lên mặt, sau đó rửa mặt bằng nước ấm.. Thường xuyên bôi lên mặt, không những trị được mụn trứng cá, mà còn tránh cho da không bi khô nẻ trong những ngày đông, hơn nữa giúp da trắng hồng, mịn màng.

6. Loại bỏ tàn nhang

Ngâm lòng đỏ trứng trong một chén rượu trong vòng 1 tuần. Sau đó lấy ra nghiền kỹ hỗn hợp và dùng để đắp mặt mỗi ngày. Thời gian đắp chừng 1 tiếng và rửa lại với nước ấm.

7. Tạm biệt da dầu

Đánh tan lòng trắng trứng với nước cốt chanh trong 3 phút. Thoa trực tiếp hỗn hợp lên da mặt. Chú ý tránh vùng mắt. Sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm. Loại mặt nạ này thích hợp với da nhờn. Sau khi rửa sạch mặt, thấm khô da bằng khăn mềm, nên bôi kem dưỡng dành cho da nhờn ngay lập tức để cho kết quả tốt nhất.

8. Giữ ẩm cho da

Luộc chính 3-5 quả trứng gà, sau đỏ bỏ lòng trắng, tiếp tục đun lòng đỏ nhỏ lửa trong nồi cho tới khi lòng đỏ chuyển màu và chảy ra hỗn hợp sền sền màu nâu. Cho hỗn hợp vào lọ, cất trong tủ lạnh để dùng dần. Mỗi ngày sau khi rửa mặt sạch, hãy thoa tinh dầu trứng này lên mặt để giúp da mềm mại, hồng hào.

9. Trị tóc gàu

Cho lòng trắng trứng gà vào trong bát dùng đũa khuấy đều, thêm một ít dịch mật heo tươi. Sau khi gội sạch đầu lập tức dùng hỗn hợp này thoa lên chân tóc, nhanh chóng dùng 2 tay day vào da đầu, 10 phút sau dùng nước gội sạch lại, mỗi tuần làm 1 lần.

10. Ngăn ngừa rụng tóc

Hãy dùng một muỗng canh mật ong, 1 lòng đỏ trứng gà, 1 muỗng canh dầu mè, 2 muỗng canh dầu gội đầu và nước vắt củ hành lượng vừa đủ. Tất cả trộn thật đều, thoa lên tóc rồi trùm tóc với nón làm bằng màng nhựa mỏng; Liên tục dùng khăn ướt đắp nóng phần trên nón. Sau 1-2 giờ, dùng dầu gội đầu gội sạch. Mỗi ngày làm một lần, sau một thời gian thực hiện, tình trạng tóc thưa sẽ được cải thiện.

Cách Xông hơi làm đẹp da mặt

Xông hơi cho da mặt không những làm tăng khả năng tuần hoàn máu có lợi cho làn da của bạn mà còn giúp “thổi bay” các tế bào chết, chất nhờn và bụi bẩn nằm sâu dưới da, chăm sóc da, làm thông thoáng lỗ chân lông, vốn là những nguyên nhân chính gây nổi mụn đầu đen, mụn cám và viêm da,…
Xông hơi làm đẹp da mặt với trà xanh

Các loại trà và thảo dược có thể dùng để xông hơi trị mụn một cách nhẹ nhàng và hiệu quả. Trong trường hợp này, dùng loại trà xanh phổ biến để cung cấp cho làn da một tấm chắn bảo vệ trước sự tấn công của các loại kẻ thù.
Hãy lấy một chiếc bát có size trung bình, đổ đầy nước sôi, cho vào 1/4 lá trà xanh và để sôi nhỏ lửa trong ít nhất 10 – 12 phút. Sau đó bạn có thể nhỏ thêm vào vài giọt tinh dầu vào. Cuối cùng, bạn hướng mặt xuống bát, trùm lên đầu một chiếc khăn sạch, giữ việc xông hơi này ít nhất trong vòng 5 phút rồi lau khô mặt với khăn.
Xông hơi trị mụn với thảo dược, Dưỡng da, Làm đẹp, xong hoi tri mun, tri mun, tri mun tu nhien, thao duoc, xong hoi, xông hơi tại nhà
Oải hương được xem là người ‘bạn đồng minh’ ‘chiến đấu’ một cách tốt nhất với mụn.

Xông hơi làm đẹp da mặt với hoa oải hương
Oải hương được xem là người ‘bạn đồng minh’ ‘chiến đấu’ một cách tốt nhất với mụn. Chính vì vậy hãy sử dụng chúng với phương pháp xông hơi cho da mặt.
Lấy một chiếc bát, đổ đầy nước nóng sau đó thêm 1/2 oải hương khô vào. Sau đó đun sôi nhỏ lửa trong ít nhất 10 phút rồi để nguội một chút cho để hơi nước không quá nóng đối với làn da. Hãy dùng một chiếc khăn sạch để phủ lên đầu và để cho lỗ chân lông được chăm sóc nhẹ nhàng trong ít nhất 5 – 6 phút.
Xông hơi làm đẹp da mặt với bạc hà

Xông hơi trị mụn với thảo dược, Dưỡng da, Làm đẹp, xong hoi tri mun, tri mun, tri mun tu nhien, thao duoc, xong hoi, xông hơi tại nhà
Cây bạc hạ cứ một lượng lớn chất chống oxy hóa vì vậy có thể dùng chúng để trị mụn rất hiệu quả.
Lấy một chiếc bát, đổ nước sôi vào và cho thêm 2 thìa lá bạc hà tươi. Hãy để hỗn hợp này được đun sôi nhỏ lửa trong ít nhất 10 phút. Bước tiếp theo sẽ cúi mặt xuống bát nước, phủ lên đầu một chiếc khăn sạch và xông trong 5 – 6 phút. Cuối cùng rửa mặt bằng nước lạnh để đảm bảo đóng chặt các lỗ chân lông lại.
Xông hơi trị mụn với thảo dược, Dưỡng da, Làm đẹp, xong hoi tri mun, tri mun, tri mun tu nhien, thao duoc, xong hoi, xông hơi tại nhà
Hoa cúc được xem là thành phần được sử dụng rộng rãi để chăm dưỡng cho làn da sáng đẹp.
Xông hơi làm đẹp da mặt với hoa cúc
Hoa cúc được xem là thành phần được sử dụng rộng rãi để chăm dưỡng cho làn da sáng đẹp. Trong trường hợp bị mụn, bạn có thể dùng nó để loại bỏ bụi bẩn và các chất độc hại khác ẩn dấu nơi lỗ chân lông thông qua việc xông hơi.
Lấy một chiếc bát trộn nước sôi với 1/2 tách hoa cúc khô, ngâm trong 4 – 5 phút. Sau đó lau sạch mặt và xông. Hãy đảm bảo việc xông hơi ít nhất 10 phút để có được kết quả tốt chất. Cuối cùng bạn rửa sạch mặt với nước lạnh. Đây chính là cách cham soc da mat hiệu quả nhất đó. Chúc các bạn thành công!

Cách làm đẹp da sau khi sinh

Sau khi sinh, sự thay đổi hormone, những căng thẳng có thể làm tình trạng da của bạn xấu đi trong năm đầu sau sinh. Một số phụ nữ có làn da căng mịn trong thời gian mang bầu có thể sẽ thất vọng và mất tự tin về làn da của mình sau khi chuyển dạ khi thấy lớp mỡ bụng chảy xệ, những vết rạn da, vết sạm nám…
Để đảm bảo da luôn khỏe đẹp, ngoài chế độ ăn uống, việc chăm sóc da đúng cách cũng rất quan trọng.
Tàn nhang, nám da, sạm da
Nám là vấn đề thường gặp trong lúc mang thai do ảnh hưởng của tuyến hormone nữ kích thích sự sản sinh sắc tố melanin. Nám thường hay gặp ở vùng mặt, biểu hiện bằng những vết thâm hai bên má. Sắc tố sẫm trên gò má (được gọi là chloasma) và đường chỉ nâu dọc bụng sẽ dần dần mờ đi sau khi sinh chứ không bao giờ mất đi hoàn toàn.
- Cách tốt nhất để hạn chế sự xuất hiện của các đốm nâu này là bạn nên tránh tiếp xúc trực tiếp với nắng mặt trời: Đội mũ rộng vành, mang khẩu trang và đeo kính râm.
- Nếu da bạn càng sẫm màu và bạn dùng thuốc tránh thai thì các đốm tàn nhang sẽ nhanh chóng quay lại. Bạn nên trao đổi với bác sĩ để tìm một hình thức tránh thai khác phù hợp hơn bởi dùng các loại thuốc tránh thai liều thấp cũng không giúp cải thiện tình hình nhiều.
- Với những vết nám “cứng đầu”, tốt nhất bạn nên nhờ cậy các bệnh viện chuyên khoa da liễu, trung tâm thẩm mỹ có uy tín. Tùy theo tình trạng nám (nông hay sâu), tùy theo công việc của bạn (có tiếp xúc với ánh nắng hay không) mà các bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị hợp lý. Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng, nám chỉ có thể khỏi từ 60-90% tùy thuộc và từng cấp độ nám, cơ địa và chế độ sinh hoạt của từng người.
- Bà mẹ cũng cần lưu ý chỉ nên điều trị nám sau khi cai sữa để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
- Bạn không nên nghe theo lời mách bảo sử dụng thuốc tự chế hoặc kỳ vọng vào kem trị nám, đa phần các vết nám sau khi sinh đều tự giảm đi, nhất là với những người trẻ tuổi.

Rạn da
Sau khi sinh, đa số phụ nữ đều bị rạn da ở ngực, bụng, mông và đùi với nhiều mức độ khác nhau, tùy theo cơ địa. Đây là một hiện tượng hoàn toàn bình thường để thích nghi với sự phát triển của thai nhi. Các vết rạn sẽ mờ nhạt dần sau vài năm, các “rãnh” đỏ này chuyển sang màu trắng.
- Bạn có thể mát-xa từ từ nhẹ nhàng kếp hợp thoa kem dưỡng ẩm đều đặn mỗi ngày ở những vùng da bị rạn bằng các sản phẩm đặc trị có chứa vitamin A, axit chiết xuất từ hoa quả để kem thấm sâu vào lớp biểu bì bên trong, kích thích quá trình tái tạo da trên lớp biểu bì, giữ ẩm cho da, làm mềm và sáng da, giúp các vết rạn giảm dần. Tuy nhiên, cần trao đổi trước với bác sĩ nếu bạn đang cho con bú vì không phải mỹ phẩm nào cũng an toàn với các bà mẹ đang cho con bú.
Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng vitamin E dạng viên hằng ngày. Vitamin E có tác dụng cải thiện các vết rạn. Hoặc là thêm một vài viên vitamin E vào dầu mát-xa cơ thể.
- Ngoài ra, chiếu tia laser tại bệnh viện, trung tâm thẩm mỹ có uy tín cũng có thể giúp bạn khắc phục rạn da. Phương pháp này đã được sử dụng với kết quả khá khả quan, thời gian điều trị tùy thuộc vào độ rạn và màu sắc trên bề mặt da.
- Khi mát-xa thông thường không cải thiện được tình trạng thì có thể nghĩ tới phương án phẫu thuật thẩm mỹ. Việc điều trị đa phần chỉ có tác dụng giúp thu nhỏ kích thước và biến đổi màu sắc của vùng da rạn để gần giống với màu sắc của vùng da lành xung quanh.

Dù vậy, trước khi quyết định phẫu thuật, bạn nên lắng nghe tư vấn của chuyên gia thẩm mỹ có uy tín để biết biện pháp phù hợp.
Da khô
- Da khô có thể là biểu hiện kém hoạt động của tuyến giáp. Tùy từng tình trạng da, chị em có thể chọn những biện pháp điều trị khác nhau, có thể massage từ từ và nhẹ nhàng kết hợp thoa các sản phẩm đặc trị giúp kích thích quá trình tái tạo da, giữ ẩm, làm mềm và sáng da.
- Việc dùng thuốc (ngay cả thuốc thoa ngoài da) phải có chỉ định của bác sĩ để tránh ảnh hưởng đến nguồn sữa cho con bú.

Viêm da
Tuy không nghiêm trọng nhưng viêm da sẽ đem đến sự khó chịu cho mẹ và ảnh hưởng đến việc chăm sóc bé. Việc dùng thuốc điều trị tình trạng viêm da phải được bác sĩ chỉ định, để dùng đúng loại thuốc dành cho bà mẹ đang cho con bú.
Da bụng chảy xệ
- Phần lớn diện tích da bị dãn quá mức trong thời kỳ mang thai không hồi phục, không có khả năng đàn hồi tạo thành vùng da thừa chảy xệ có thể xuất hiện ở cả vùng da bụng trên và dưới rốn.
- Tập thể dục: Mỗi ngày dành ra 15-20 phút để tập thể dục, sự vận động này không những giúp cơ thể khỏe mạnh săn chắc mà còn đào thải được nhiều độc tố và các chất cặn bã trong cơ thể qua tuyến mồ hôi. Ngoài ra, hãy duy trì hình thức tập luyện đi bộ để tiếp tục phát huy hiệu quả của nó.
- Điều chỉnh thực đơn ăn uống: Ăn nhiều chất xơ, các loại hoa quả giàu vitamin và uống 1,5 -2 lít nước mỗi ngày nhằm hạn chế phát sinh mỡ thừa và làm đẹp da.
- Sử dụng sản phẩm dưỡng da phù hợp với loại da và phải có sự tư vấn của các chuyên gia mỹ phẩm.
- Ngủ mỗi ngày ít nhất 7 – 8 tiếng và làm việc sinh hoạt điều độ, cố gắng giữ cho mình một tinh thần bình ổn, lạc quan, hạn chế stress.
Lưu ý: Không nhịn ăn hay luyện tập một cách quá sức với mong muốn nhanh chóng có vòng eo săn chắc trở lại. Điều này không những không hiệu quả mà còn gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cả mẹ và con. Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc “lập trình” một chế độ ăn uống khoa học, chế độ cũng như thời gian luyện tập một cách hợp lý.
Lời khuyên
- Các bà mẹ sau sinh nên biết rằng khỏe chính là đẹp, vì vậy trước hết hãy “đầu tư” vào sức khỏe của mình bằng một chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý kết hợp với tập luyện.
Sức khỏe tốt cùng với một tinh thần thoải mái, vui tươi, chắc chắn người mẹ sẽ đẹp, tự tin, rạng rỡ trong mắt tất cả mọi người.

- Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sẵn sàng chi một khoản lớn cho những sản phẩm, dịch vụ làm đẹp… điều đó đều rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp, nhưng cần phải mang tính khoa học thì mới mang lại hiệu quả thực sự. Trước khi sử dụng bất kỳ một loại mỹ phẩm, dược phẩm hay các biện pháp làm đẹp nào thì bạn cũng cần có sự tư vấn, chỉ định của các bác sĩ, chuyên gia để đảm bảo an toàn, sức khỏe cho cả bạn và bé yêu của mình.

Cách làm đẹp da với sữa tươi

Sữa có tác dụng diệu kỳ với sắc đẹp của phụ nữ. Sữa là loại nước uống bổ dưỡng, mọi người nên uống sữa mỗi ngày để tăng cường sinh lực. Sữa còn có tác dụng diệu kỳ với sắc đẹp của phụ nữ.
Các chuyên gia khuyên bạn thay bằng việc sử dụng mỹ phẩm, hãy tự chăm sóc sắc đẹp của mình bằng các nguyên liệu có sẵn trong tự nhiên, mà sữa là loại nguyên liệu rất quý.

Từ ngàn xưa, con người đã biết dùng sữa để làm đẹp. Những giọt sữa trắng ngần chứa protein, enzyme, axit lactic… giúp khắc phục các chứng bong da mặt, mụn trứng cá, da thô ráp, giữ ẩm và làm mịn da, chống lão hóa,giúp làn da kháng lại sự ô nhiễm và những tổn hại từ môi trường bên ngoài. Nếu kết hợp uống sữa với massage da mặt, hiệu quả càng tốt hơn.
Sữa tươi không chỉ mang đến sức khỏe mà còn rất có ích trong việc làm đẹp
Trước đây, các mỹ nữ trong cung đình thường được ngâm mình trong bồn tắm đầy sữa tươi khoảng 2 lần trong một tuần. Cách tắm này cho làn da mịn màng, có độ ẩm cần thiết. Để tạo cho cơ thể có mùi hương đặc trưng, có thể dùng các loại hoa có mùi nhẹ nhàng như hoa hồng, hoa cúc, hoa nhài, lấy cánh hoa giã nhuyễn hòa với sữa để tắm. Đây cũng là một trong những cách làm đẹp của nữ hoàng sắc đẹp Cleopatra. Tuy nhiên cách này tốn kém nên người ta thường dùng sữa để chế thành các sản phẩm làm đẹp khác nhau:

Giúp thư giãn mắt
Dùng miếng vải mềm hoặc bông gòn nhúng vào cốc sữa tươi lạnh, rồi đắp lên mắt khoảng 10-15 phút. Thực hiện mỗi ngày có thể làm giảm quầng thâm dưới mắt.
Làm trắng da
Vắt nửa quả chanh tươi lọc lấy nửa thìa cà phê nước cốt hòa vào cốc sữa, khuấy đều. Dùng hỗn hợp này massage da mặt khoảng 10 phút. Hoặc lấy nghệ tươi giã nhuyễn rồi trộn đều với lớp váng trên mặt sữa, thoa lên da và massage, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Mỗi tuần làm khoảng 2 lần. Bạn có thể sử dụng sữa chua đắp lên mặt vào các buổi sáng, sau đó rửa sạch lại bằng nước lạnh.

Lấy nửa thìa cà phê muối, 1 thìa cà phê dầu dừa, 100 ml sữa chua. Hòa muối và dầu dừa thành hỗn hợp nhuyễn, dùng tay thoa nhẹ nhàng hỗn hợp lên cơ thể sau đó tráng người bằng nước ấm. Lấy bông gòn thấm sữa tươi rồi xoa lên vùng da vừa tẩy. Mỗi tuần làm một lần bạn sẽ có làn da mềm mại.
Bạn cũng có thể trộn một thìa bột gạo vào hai thìa sữa béo rồi khuấy đều. Dùng hỗn hợp này để tẩy trang, chúng rất tốt cho việc làm sạch lỗ chân lông. Cách khác, đổ một chén sữa bột vào bồn tắm, đánh tan rồi ngâm mình trong bồn trong vòng 10 phút. Acid lactic có trong sữa sẽ lấy đi những tế bào da chết, đem đến sự mịn màng cho làn da.
Làm mặt nạ sữa
Dành cho da thường: 1 chén bùn hoặc cám gạo, 1 chén nước, 3 thìa cà phê sữa bột, 1 thìa cà phê sữa chua hoặc kem tươi. Trộn tất cả thành hỗn hợp mịn và thoa lên mặt, nằm thư giãn và đợi mặt nạ khô, rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Dành cho da khô: 1 thìa cà phê sữa tươi, 2 thìa cà phê mật ong, trộn lại thành hỗn hợp mịn thoa lên mặt, nằm thư giãn 15-20 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Tái tạo làn da mới
Dùng 2-4 chén sữa, 1 thìa cà phê dầu dừa, 1 nắm cánh hoa hồng, 3 giọt dầu gừng, 6 giọt dầu gỗ giáng hương, 6 giọt dầu cam. Trộn thành hỗn hợp, pha thêm nước ấm và thoa lên da lưu lại chừng 15 phút sau đó tắm sạch.
Làm lành sẹo, vết rỗ
Chế biến hỗn hợp gồm: một nắm lá hạnh đào tán nhỏ, 2 thìa cà phê sữa tươi, 1 thìa cà phê nước cà rốt, 1 thìa cà phê nước cam, hoà đều trong chén rồi đắp lên vùng da bị tổn thương. Rửa sạch lại trong 30 phút. Mỗi tuần làm một lần.

Chế biến dầu tắm
Nhỏ 10 giọt tinh dầu oải hương và mật ong vào bàn tay, trộn 2 thìa sữa vào hỗn hợp rồi miết nhẹ đều bằng đầu ngón tay. Sau khi hỗn hợp đã được trộn đều, bạn có thể dùng chúng như dạng gel tắm thông thường, giúp da luôn mượt mà. Cách khác dùng 1 túi trà thảo mộc, ngâm với nước sôi; 1 tách sữa dê (có thể thay thế bằng sữa đậu nành). Cho hỗn hợp vào bồn nước ấm. Tắm sạch người trước và ngâm người trong bồn khoảng 20 phút. Công thức này còn tuyệt đối an toàn cho những người có làn da nhạy cảm.

Cách giảm ngấy ngày Tết !

Mách bạn một số thực phẩm có thể “hỗ trợ” dạ dày, giảm cảm giác no ngấy trong ngày Tết !

Hoa quả: Sơn trà, cam, đu đủ, táo, chuối tiêu

Sau khi ăn no, uống 1 ly nước cam vắt có thể giúp hoá giải các chất béo trong thực phẩm, đồng thời mang lại tác dụng tỉnh rượu, giải khát. Sở dĩ vậy do cam chứa nhiều axit hữu cơ, có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hoá.

Đu đủ chứa papain, có tác dụng hoá giải rất tốt các chát protein trong các loại thịt. Do đó ăn đu đủ sau bữa ăn sẽ giúp giảm cảm giác no ngấy do thực phẩm.

Sơn trà cũng có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất béo, làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu.

Táo với hàm lượng kali, pectin phong phú, cũng có tác dụng làm giảm hàm lượng cholesterol và giảm cảm giác no ngấy.

Chuối tiêu có tác dụng nhuận tràng, giải độc và giảm cảm giác mỡ ngấy do thực phẩm.

Rau củ: Củ cải, hành tây.

Trong các loại rau củ, củ cải và hành tây có tác dụng hoá giải chất béo, hỗ trợ hệ tiêu hoá tốt nhất.

Ăn củ cải sống có tác dụng chữa chứng chướng bụng. Hành tây hầu như không chứa chất béo, mang lại tác dụng bình gan, nhuận tràng, có thể đánh tan cảm giác no ngấy, đồng thời làm giảm lượng cholesterol do thực phẩm giàu chất béo gây ra.

Trà đại mạch, trà xanh

Uống trà đại mạch hoặc trà xanh có thể thúc đẩy hệ tiêu hoá, giảm thời gian chất béo lưu lại trong dạ dày và ruột. Tốt nhất nên uống trà ấm, sẽ mang lại hiệu quả giảm cảm giác ngấy, đồng thời giúp bảo vệ dạ dày và ruột.

Cách ăn Tết vui mà không lo tăng cân

Tết tới 10 ngày liền, một cơ hội lớn cho những buổi tiệc tùng bất tận, những cuộc trò chuyện thâu đêm. Phải làm gì để sau 10 ngày ăn Tết, bạn không tăng thêm vài kí-lô liền ?

Ngay khi tỉnh giấc, hãy uống một cốc nước thật lớn và đừng quên làm vài động tác thể dục.

Tiếp đó, hãy chuẩn bị một bữa sáng đủ chất, giàu dinh dưỡng và ăn uống no nê trước khi lên đường. Điều này sẽ giúp hạn chế việc nạp quá nhiều bánh mứt kẹo khi thăm họ hàng cũng như bị các món nóng hổi, béo ngậy quyến rũ.

Khi vào các bữa chính, hãy “ních” thật đã các loại rau củ có trên bàn tiệc, bún, miến… rồi cuối cùng mới đến các món thịt, giò… Bạn sẽ ngạc nhiên khi lượng thịt mỡ đưa vào cơ thể giảm đáng kể.

Cuối ngày, chỉ ngồi nhâm nhi các loại hạt bí, hạt dưa, hạt điều, hạt lạc… thay vì các loại mứt tết.

10 cách làm đẹp từ chanh

Cầu toàn và hoàn thiện nhan sắc luôn là ước muốn và khao khát của phái đẹp. Để làm được điều này rất đơn giản, chỉ với trái chanh quen thuộc cùng một số nguyên liệu sẵn có trong tự nhiên bạn có thể tự chăm sóc một cách hoàn hảo cho chính mình.

1. Trẻ hóa làn da

Bước vào tuổi băm, da bỗng dưng xuất hiện nhiều nếp nhăn và vết chân chim. Đừng lo, cách làm đơn giản sau đây sẽ giúp bạn loại bỏ những lo âu, phiền muộn và luôn gìn giữ được nét thanh xuân.

Cắt hai lát chanh và đặt vào trong một chiếc bát gỗ (Nếu là da nhờn thì nên dùng 4 lát chanh. Còn da da khô chỉ nên dùng một lát chanh). Tiếp đó cho một nửa thìa kem và một nửa thìa sữa vào trong bát. Sau đó cho chúng vào một chiếc chảo và đun nóng. Bắc ra khỏi bếp để nguội trong vòng 3 giờ.

Dùng tay chấm dung dịch và thoa lên mặt, mát xa và để trong vòng 20 phút, đợi cho đến khi hỗn hợp khô đi thì nhỏ thêm 1 vài giọt oliu. Cuối cùng rửa sạch mặt.

2. Giúp làn da luôn tươi sáng

Để làn da tươi sáng không bị xỉn màu hay xám, bạn hãy chăm chỉ thực hiện theo cách làm dưới đây.

Dùng 3 đến 4 quả chanh vắt lấy nước đựng trong một chiếc bát gỗ. Thêm 1 vài giọt nước ấm vào trong bát.

Tiếp theo dùng một chiếc bông gòn, thấm dung dịch lên mặt và để khoảng 30 phút, rồi rửa sạch.

Mỗi ngày nên làm vài lần để đạt hiệu quả được nhanh chóng.

3. Mái tóc bóng mượt

Mái tóc bóng mượt luôn là mơ ước của các bạn gái. Để làm được điều này không khó, rất đơn giản. Sau mỗi lần gội đầu với dầu, bạn hãy dùng nước chanh vắt để gội lại. Tiếp đó xả sạch lại lần cuối với nước.

4. "Trị" da dầu và mụn đầu đen

Da dầu là loại da nhờn bóng. Nếu bạn thuộc loại da dầu thì đồng nghĩa với việc bạn sẽ có nguy cơ xuất hiện mụn trứng cá (bởi chất nhờn là môi trường thuận lợi để mụn trứng cá phát triển).

Hãy dùng nước chanh vắt, thấm vào một chiếc bông gòn và thấm trực tiếp lên da hay những khu vực bị mụn tấn công. Ngoài ra, chanh còn có khả năng giúp bạn thu nhỏ lỗ chân lông.

5."Sữa rửa mặt" từ chanh

Trong chanh có chứa một loại enzymes có khả năng làm sạch da và tẩy da chết.

Chính vì thế, bạn không nhất thiết phải dùng đến các loại sữa rửa mặt thông thường, mà thay vào đó hãy dùng chanh để "chế" sữa rửa mặt.

Lấy một ít phèn chua, thả vào chung với nước vắt của một nửa trái chanh. Đợi đến khi phèn tan hết hãy dùng bông gòn để thấm dung dịch lên da mặt. Khoảng 20 phút sau đó hãy rửa sạch lại bằng nước ấm.

Với phương pháp này, sẽ giúp cho các lỗ chân lông được thông thoáng hơn, không bị tích tụ các bụi bẩn hay chất nhờn, là tác nhân gây mụn trứng cá.

6. Làn da mịn màng

Nghiền nát một trái chuối, trộn với 1 muỗng nước chanh. Sau đó đắp lên vùng da mặt và cổ, sẽ giúp cho làn da luôn được mịn màng.

7.Loại bỏ tàn nhang

Thật bối rối nếu như tàn nhang "gõ cửa" bạn. Muốn ngăn chặn sự phát triển của nó, tránh lan rộng trên vùng da, bạn hãy lấy 1 lòng trắng trứng, cùng nửa thìa nước chanh và 1 quả hạnh đào giã nhuyễn, để thoa lên vùng da bị tàn nhang. Mỗi tuần bạn nên làm vài lần, hiệu quả sẽ nhanh hơn.

8. Ứng phó với rụng tóc

Tóc rụng nhiều là biểu hiện của một mái tóc yếu, nếu để tình trạng này kéo dài bạn sẽ dễ có nguy cơ bị hói đầu.

Để khắc phục tình trạng trên, cách tốt nhất là nên nhanh chóng tìm lại sức sống cho mái tóc. Bằng cách trộn 1 thìa nước cốt chanh trộn lẫn với 4 thìa dầu dừa. Sau đó thoa lên tóc, để khoảng 20 phút gội sạch lại.

9. "Tạm biệt" gàu

Thật chẳng ai lại mong muốn, những "bông tuyết" bất đắc dĩ phải rơi trên vai áo hay cổ áo. Muốn loại trừ gàu không khó như bạn tưởng, chỉ đơn giản hãy dùng nước chanh trộn lẫn với lòng trắng trứng gà, thoa lên tóc, nhưng nên nhớ hãy thoa từ chân tóc tới ngọn tóc. Khoảng 1 giờ sau đó gội sạch với nước lạnh.

10. Chăm sóc "ngọc thể"

Ngoài những hữu ích tuyệt vời đã nêu trên, bạn còn thể dùng chanh để "chế" sữa dưỡng thể.

Bằng cách dùng nước chanh trộn lẫn với nước ép cà chua, nên nhớ với tỷ lệ bằng nhau, Dùng khăn tắm vải mềm thấm lên khắp cơ thể. Sau đó tắm lại với nước ấm.

Cách gội đầu đúng cách để cho mái tóc khoẻ đẹp

  Là phụ nữ ai cũng nghĩ muốn có một mái tóc đẹp cần phải có một chế độ chăm sóc đặc biệt.
Gội đầu đúng cách và lựa chọn loại dầu gội thích hợp mới là những yếu tố quyết định sức khỏe hay vẻ đẹp mái tóc của bạn. Dưới đây là những hướng dẫn cho bạn để gội đầu đúng cách và có mái tóc đẹp.
1. Dầu gội
Chọn loại dầu gội phù hợp với loại tóc mà bạn đang sở hữu. Nếu không thể chắc chắn về chọn lựa của mình, bạn có thể nhờ sự trợ giúp của bác sĩ da liễu. Dầu gội đầu tốt nhất nên triết xuất từ các dưỡng chất tự nhiên để tránh kích ứng da đầu.
2. Chuẩn bị trước khi gội
Nghe đến giai đoạn "chuẩn bị" đối với một công việc đơn giản như gội đầu có vẻ hơi quan trọng hóa. Nhưng thật ra việc chuẩn bị này lại khá cần thiết cho một quy trình gội đầu đúng cách.
- Chuẩn bị trước hết là mái tóc, trước khi gội đầu bạn nên chải tóc bằng lược có răng thưa. Chải đầu trước khi gội giúp cho tóc không bị rối và dễ dàng hơn cho bạn chải sau khi gội xong.
- Nước dùng để gội đầu không nên nóng cũng không nên quá lạnh. Tốt nhất là nên dùng nước ấm.
3. Làm ướt tóc
Trước khi cho dầu gội lên tóc bạn cần làm tóc ướt đều từ da đầu tới từng sợi tóc. Khi tóc đã ướt hoàn toàn thì dầu gội mới dễ dàng đi sâu và làm sạch bụi bẩn ở từng kẽ tóc.

 

4. Xoa dầu
Không nên đổ trực tiếp dầu gội lên tóc. Sau khi đã làm ướt tóc hoàn toàn, bạn hãy đổ một lượng dầu gội vừa phải ra tay, hòa tan thêm cùng một chút nước, sau đó xoa đều lên tóc để tạo bọt.
Chú ý: Không nhất thiết phải xoa thêm 1 lần dầu gội nữa lên mái tóc, trừ khi mái tóc của bạn quá dài và dày.
5. Gội đầu
Đây là bước chính yếu trong quá trình gội đầu của bạn. Sau khi xoa dầu gội và tạo bọt trên đầu bạn hãy mát xa nhẹ nhàng trên da dầu. Gội đầu nên thực hiện hoàn toàn bằng phần bàn tay và các đầu ngón tay. Tránh dùng móng tay chà xước sẽ rất dễ làm tổn thương da đầu.
Nên thực hiện các động tác mát xa, gãi nhẹ trên da đầu theo từng khu vực nhỏ, để dễ dàng loại trừ gàu, dầu cũng như những tế bào chết bám trên da đầu. Chú ý gội đầu theo chiều mọc của mái tóc, gội từ trên đỉnh đầu xuống dưới đuôi tóc.
Cuối cùng, xả sạch với nước ấm hoặc nước lạnh, ít nhất trong vòng 1 phút. Sau khi xả sạch, bạn nên dùng thêm dầu xả để giúp tóc suôn mượt hơn. Cách xoa dầu xả lên tóc giống như cách xoa dầu gội ở bước hai, giữ dầu xả trên tóc từ 1 đến 2 phút, sau đó xả sạch bằng nước. Thực tế chứng minh những mái tóc dùng dầu xả đều sẽ ít nguy cơ bị khô xơ hơn. Vì vậy bạn nên thường xuyên dùng dầu xả.
6. Làm khô tóc
Dùng khăn bông mềm để thấm nước một cách nhẹ nhàng. Không nên cọ xát mạnh khăn vào mái tóc sẽ làm tóc bạn dễ gãy rụng. Khi mới gội xong sợi tóc đang ướt và rất yếu ớt, lúc này bạn cũng không nên chải tóc ngay. Sau khi thấm nước bằng khăn mềm nên để tóc khô tự nhiên là tốt nhất.
Không nên quá lạm dụng máy sấy tóc, hơi nóng của máy sấy sẽ làm tóc bạn mất đi một lượng lớn độ ẩm.

10 loại thực phẩm giúp giảm cân nhanh

  Năm hết Tết đến, bạn muốn diện những “bộ cánh” thật đẹp để đi chơi, đi chúc Tết… Nhưng nghĩ đến cái vóc dáng đang có xu hướng phình ra ở một số chỗ của mình mà bạn lại tự ti và e ngại ?

Nhưng không ít chị em đã mắc nhiều sai lầm khi muốn giảm cân nhanh chóng, và kết quả là trọng lượng không những không giảm mà còn tăng lên, thậm chí còn mắc thêm một số bệnh ngoài mong muốn.
Vậy nên, theo kinh nghiệm của nhiều người, thay vì cố gắng giảm cân cấp tốc, bạn hãy thay đổi cách ăn uống của mình để vừa có thể giảm cân vừa duy trì trọng lượng, tránh tăng cân bất ngờ ngay trong thời gian đang giảm cân.
Nghĩ đến cái vóc dáng đang có xu hướng phình ra ở một số chỗ của mình mà bạn lại tự ti và e ngại. Vậy là bạn lại lên kế hoạch để giảm cân nhanh chóng.
Có một số thực phẩm có thể làm được điều kì diệu này. Tại sao bạn không thử bổ sung những loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình để có một cơ thể vừa khỏe mạnh, lại không lo tích mỡ và tăng cân bất ngờ nhỉ ?
Hãy chọn cho mình những loại thực phẩm mà bạn ưa thích từ những thực phẩm dưới đây nhé:
1. Thịt bò: Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng của Mỹ, chế độ ăn uống của phụ nữ bao gồm thịt đỏ sẽ có khả năng giúp chị em nhanh chóng giảm cân hơn so với những chị em ít ăn thịt bò. Hơn thế, các protein trong thịt bò sẽ giúp bạn duy trì khối lượng các cơ trong quá trình giảm cân.
Chế độ ăn uống của phụ nữ bao gồm thịt đỏ sẽ có khả năng giúp chị em nhanh chóng giảm cân hơn.
2. Sữa chua: Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì sữa chua là một trong số những loại thức ăn hoàn hảo nhất, bởi nó cung cấp đủ protein và chất béo thực vật cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, sữa chua giữ cho đường trong máu ổn định nên có thể ngăn chặn các cơn đói của bạn.
3. Trứng: Lòng đỏ trứng có thể giúp bạn giảm cân. Thay vì chỉ ăn bánh mì vào buổi sáng, chị em nên ăn bánh mì cùng với trứng và sữa chua để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể trong cả ngày mà lại không lo béo phì, vì protein trong trứng làm bạn cảm thấy no và ăn ít hơn ở các bữa sau đó trong ngày.

4. Ớt: Ớt có tác dụng tăng sự trao đổi chất trong cơ thể và có thể giúp cơ thể cháy nhiều calo một cách nhanh chóng, vì trong ớt có hợp chất gọi là capsaicin có tác dụng sinh nhiệt.
Ớt có tác dụng tăng sự trao đổi chất trong cơ thể và giúp cơ thể giảm cân nhanh chóng.
5. Đậu lăng: Đậu lăng có lượng protein và chất xơ hòa tan cao, hai chất dinh dưỡng này có khả năng ổn định lượng đường trong máu, ngăn ngừa đột biến gây ra insulin của cơ thể để tạo ra các chất béo dư thừa, đặc biệt là ở vùng bụng. Ăn nhiều đậu lăng sẽ giúp bạn có vòng hai săn chắc.
6. Hoa quả và các loại rau nhiều nước: Các loại rau quả chứa nhiều nước sẽ làm bạn có cảm giác nhanh no và ít thèm ăn hơn. Các loại quả này lại có màu sắc và mùi vị vô cùng hấp dẫn. Nếu bạn đang muốn giảm cân, hãy thử các loại rau qyar sau đây: nho, dưa hấu, cà chua, dưa chuột, rau xà lách, cần tây, hoa lơ, giá đỗ…
7. Cafe: Cafelà một thứ đồ uống có thể tiêu hao năng lượng rất tốt. Chất cafein ảnh hưởng lên trung tâm thần kinh và tim. Theo các nhà nghiên cứu, nếu kết hợp tiêu thụ caffein và ớt đỏ sẽ giúp bạn giảm năng lượng thu vào tương đương với 4.000 kj/ngày, tức là bạn sẽ không phải lo đến chuyện tăng cân. Cafe còn giúp khắc phục bệnh táo bón thường xảy ra với người ăn kiêng.
Cafe là một thứ đồ uống có thể tiêu hao năng lượng rất tốt.
8. Trà xanh: Trà xanh tốt cho vòng eo của bạn, đồng thời có lợi cho tim mạch nhờ hàm lượng chất chống ôxy hóa rất cao. Sự kết hợp giữa caffein và trà xanh có thể làm tăng sự sinh nhiệt, đốt cháy nhiều năng lượng nhằm mục đích hạn chế sự tăng trọng lượng. Ngoài ra, trà xanh còn có tác dụng giúp bạn giảm căng thẳng, giữ được trạng thái vui vẻ.

9. Tỏi: Từ lâu, tỏi đã nổi tiếng là có khả năng bảo vệ sức khỏe rất tốt, nhất là trong việc kháng viêm, chống nhiễm trùng và hạn chế chất béo tích tụ trong cơ thể. Các nghiên cứu cho thấy những người có lượng cholesterol cao dùng nhiều tỏi trong bữa ăn sẽ giúp giảm hấp thụ carbonhydrate và chất béo trong vòng 12 tuần.
Những người có lượng cholesterol cao dùng nhiều tỏi trong bữa ăn sẽ giúp giảm hấp thụ carbonhydrate và chất béo.
10. Sữa ít béo: Hàm lượng canxi từ thực phẩm và nhất là từ sữa có thể kích thích lượng chất béo tiêu đi. Điều này đã được thử nghiệm trên một số con chuột béo phì. Ngoài ra, sữa gầy còn có thể khắc phục chứng thèm ăn của bạn, không làm cho bạn ăn nhiều, thậm chí ăn nhiều vô độ dẫn đến tăng cân.
11. Hải sản: Các món hải sản thường ít mỡ, giàu đạm nên bạn có thể ăn thoải mái mà không lo tăng cân. Hải sản còn là nguồn cung cấp i-ốt quan trọng, cung cấp khoáng chất cần thiết cho tuyến giáp, giúp kiểm soát sự trao đổi chất cơ bản. Ăn hải sản sẽ giúp bạn no lâu và giảm nhu cầu ăn vặt.
12. Cà rốt: Ăn cà rốt sống rất tốt cho sức khoẻ, giúp tăng cường beta carotence, vitamin A và rất hữu hiệu trong việc giảm cân vì loại củ này có lượng calo thấp.

Cách dán mi giả dễ và đẹp

 Bạn lóng ngóng mãi mới mà dán không xong hàng mi giả, hoặc dán được nhưng trông nó vừa xấu vừa… giả? Đó là vì bạn chưa có mẹo thôi.
 Chắc hẳn bạn đã tham khảo các bước dán mi giả có nhiều trên mạng, thậm chí xem cả clip: bạn chỉ cần cắt bớt mi giả cho hợp với chiều dài của mắt, bôi keo lên, để nửa phút cho keo gần khô rồi dán vào sát mi thật, từ giữa ra hai bên, dùng cán cọ ấn vào cho chặt.
Nhưng nhìn người ta làm thì đơn giản thế, mà sao khi tự mình làm thì chẳng đơn giản chút nào. Bạn lóng ngóng dán lệch, và dù mi giả đã được cắt ngắn (mi giả thường được thiết kế dài, cần cắt ở cả hai bên để nó không đâm vào khóe mắt hoặc làm đuôi mắt trĩu xuống) thì nó vẫn cộm cộm như đâm vào mắt. Bạn vừa bỏ tay ra, mi giả đã rơi xuống, khiến lớp keo màu đen lem nhem quanh vùng mắt bạn, trông thật thảm. Bạn chỉ có cách tẩy trang rồi trang điểm, dán mi lại.
Người viết bài này đã từng “nếm” tất cả những “tai nạn” trên cho đến khi rút được kinh nghiệm về cách dán mi, và xin chia sẻ những bí quyết đó cho các bạn:

 Bạn nhất thiết phải có một chiếc kéo nhỏ vẫn dùng để tỉa lông mày. Các tư vấn thường chỉ khuyên bạn cắt ngắn mi giả nhưng để dán mi dễ và đẹp, tự nhiên hơn, bạn còn cần phải lạng mỏng phần viền chân mi nữa. Phần này là nơi để bôi keo dán, thường khá dày, cứng đơ nên khi dán xong rất dễ bong đầu bong đuôi. Bạn nên khéo léo lạng mỏng còn 1/3, chỉ còn một đường mảnh. Làm vậy có mấy điều lợi: lượng keo bôi vào ít hơn, giảm nguy cơ gây lem nhem, hàng mi giả mềm mại, dễ uốn dán sát vào mi thật, trông giống như thật và khó bị bong, bật ra ngoài; bạn ít có cảm giác cộm, vướng.
Nếu như bạn từng gặp khó khăn khi dán mi bắt đầu từ giữa mắt, không sao dán cho khớp vị trí được thì hãy thử dán đầu hoặc đuôi mắt, tùy theo bạn thuận bên nào hơn. Bạn không khéo tay như các chuyên gia trang điểm, vì vậy đừng bắt chước họ dùng kíp kẹp mi giả hay công cụ dán mi để “đính” nó vào mắt, vì bạn sẽ “đính” trượt cho mà xem. Hãy dùng tay, cúi mắt xuống một chút đủ để nhìn thấy “hiện trường”, dán một đầu cho thật chắc chắn rồi uốn một đường đến hết đầu bên kia là xong.
Muốn đẹp hơn, bạn kẹp mi cho mi giả và thật “quyện” đều vào nhau rồi chải mascara, thế là đôi mắt sẽ cực kỳ long lanh mà lại tự nhiên nữa.

Bí quyết tăng kích cỡ vòng 1

Rất nhiều phụ nữ thiếu tự tin nghiêm trọng với bộ ngực của họ. Nhưng không phải ai cũng có may mắn đó, khiến nhiều phụ nữ muốn thay đổi bộ ngực của họ. Phẫu thuật là một cách để làm cho ngực lớn hơn. Tuy nhiên, có cách đơn giản và ít tốn kém hơn để tăng kích thước ngực của bạn.

1. Nhận được nhiều hơn Estrogen

Vấn đề chính chi phối để đôi gò bồng đảo của bạn lớn hơn là estrogen, các hormone đó quyết định ngực của bạn to hay nhỏ. Vấn đề lớn là Estrogen được sản xuất rất nhiều trong thời kỳ dậy thì, khi đó ngực của bạn phát triển rất nhanh. Tuy nhiên, khi hết tuổi dậy thì, loại hormone có chứa Estrogen bị giảm đáng kể, làm cho ngực dừng ở kích thước bạn đang có và không phát triển nữa.

Hãy uống nhiều nước cam nếu muốn cải thiện vòng một của mình

 Để có được bộ ngực của bạn tiếp tục phát triển, bạn chỉ cần tăng mức độ hormone estrogen trong cơ thể của bạn như là khi bạn đang ở tuổi thiếu niên ... và điều này có thể được thực hiện bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu Estrogen. May mắn thay, Estrogen là một chất có trong tự nhiên, có nghĩa là bạn có thể lấy nó từ rất nhiều loại quả khác nhau. Hạt lanh và cam là một trong số những loại hoa quả làm việc này tốt nhất.

2. Bài tập ngực

Đây là một trong những bài tập chính mà rất nhiều phụ nữ nên tập nếu muốn mình trông gợi cảm hơn. Hầu hết, ngực bị chảy xệ hoặc teo tóp dần đi theo thời gian vì họ không có đủ sự hỗ trợ từ các cơ bên dưới chúng. Các cơ được gọi là "các cơ ở ngực" và các mô tương tự như những người đàn ông. Sự khác biệt chỉ là ở phụ nữ các mô được ẩn bên dưới ngực nhiều hơn và làm cho ngực của họ nhô hẳn lên và có vẻ đầy đủ hơn, bạn chỉ cần thắt chặt các cơ ở ngực và làm cho ngực nhô ra. bài tập tốt cho việc này bao gồm đẩy ngực lên và xuống bằng một lực thật nhẹ nhàng, đều đặn .

Thường xuyên đẩy ngực lên và xuống bằng một lực thật nhẹ để ngực bạn lớn hơn

3. Massage ngực

Nhiều phụ nữ giữ bộ ngực của họ bởi những chiếc áo ngực không phù hợp. Đây là một việc rất có hại cho bộ ngực của bạn bởi vì nó khiến việc lưu thông máu ở ngực gặp khó khăn, làm cho chúng mắc phải những vấn đề khác, đôi khi nghiêm trọng hơn. Bạn ngay lập tức có thể làm cho ngực của bạn trở ra được một đầy đủ hơn rất nhiều bằng cách thực hiện một vài động tác massage kiểu Thái trên ngực bạn mỗi đêm. Điều này bạn có thể nhờ nửa kia của bạn để cả hai cùng tận hưởng cảm xúc, nhưng về cơ bản một cách để lưu thông tốt nhất là bạn nên để cho ngực thở và thoải mái khi không mặc áo đệm.

Hãy nhờ "một nửa" của bạn massage ngực hằng ngày

 Rõ ràng, thực hiện 3 điều này có thể giúp đôi gò bồng đảo của bạn tăng lên thêm một chút, nhưng để có được kết quả tốt nhất, bạn cần phải biến nó thành thói quen. 

 Chúc bạn như ý

Cách làm ngực đẹp mà không cần... bơm

Không cần thiết bỏ tiền để phẫu thuật ngực

  Nhiều phụ nữ trên thế giới không ngần ngại bỏ ra hàng ngàn đô la để phẫu thuật nâng ngực, giảm kích cỡ ngực hoặc bất kỳ phương pháp thẩm mỹ nào chỉ để có được vòng một có hình dạng và kích thước mong muốn.

 Ngực luôn là bộ phận đáng quan tâm nhất, một điểm nhấn hình thể của người phụ nữ. Bên cạnh sự khỏe mạnh của bộ ngực, hầu hết phụ nữ còn mong muốn chúng phải thật đẹp – săn chắc, cân đối và đầy sức sống.

Để sở hữu được một bộ ngực khỏe mạnh và quyến rũ, người phụ nữ không nhất thiết phải nhờ đến phẫu thuật thẩm mỹ. Massage ngực là một phương pháp đã được thực hiện trong nhiều thế kỷ ở Ấn Độ và phương Đông. Phương pháp này được ghi nhận trong Ayurveda, một hệ thống y tế có nguồn gốc ở Ấn Độ và đã lan rộng trong nhiều năm nay.

Phụ nữ sẽ có sức hút hơn khi có vòng ngực như ý

 Massage “gò bồng đảo” có thể hơi khó khăn khi thực hiện vì các mô vú khá nhạy cảm. Tuy nhiên, nếu được thực hiện đúng cách và với lực vừa phải, quá trình xoa bóp rất an toàn. Massage ngực không chỉ khiến săn chắc hơn mà còn giúp duy trì sự khỏe mạnh và hỗ trợ việc duy trì sự cân bằng các hormone trong cơ thể người phụ nữ. Quá trình thực hiện cũng khá đơn giản.

Một phụ nữ có thể tự xoa bóp ngực của mình hoặc cũng có thể nhờ người khác làm điều đó. Đương nhiên, phương pháp này đòi hỏi phải để trần bộ ngực và vì vậy nó phải được thực hiện ở một nơi kín đáo. Người phụ nữ có thể thực hiện việc massage khi đang nằm hoặc ngồi, miễn là họ cảm thấy thoải mái.

Nên bôi dầu masage để tăng thêm hiệu quả

Để tránh sự ma sát và khó chịu, cần bội trơn cho da bằng một loại dầu massage. Việc thoa dầu massage lên ngực là giai đoạn đầu tiên của quá trình xoa bóp. Dầu được xoa theo chuyển động tròn trên vú, từ giữa ngực về phía vùng nách. Hãy cẩn thận để lực tác động lên vú phải thật nhẹ nhàng.

Bước xoa bóp thứ hai được thực hiện sau khi dầu đã phủ hoàn toàn lên ngực. Ngực được xoa bóp bằng cách nâng lên và dùng cả hai tay ấn nhẹ nhàng. Cách khác, hai tay giữ ngực, nhẹ nhàng xoắn và nắn vuốt.

Bước thứ ba, người massage nên vuốt các cơ ngực hết sức dịu dàng bằng các đầu ngón tay, chuyển động sợi theo chiều kim đồng hồ và sau đó ngược chiều kim đồng.

Ở bước cuối cùng, bầu ngực cần được vuốt ve và làm mềm với các ngón tay xoa từ giữa về phía hai bên. Đây là giai đoạn làm dịu. Sau khi thực hiện bước này, lặp lại tất cả các bước trên ngực còn lại. Sau khi massage, bạn nên uống nhiều nước.

Việc này nên diễn ra thường xuyên

Massage ngực có thể gây khó chịu hoặc thậm chí đau nhói. Đây là lý do tại sao bạn phải chú ý dùng lực thật nhẹ nhàng khi thực hiện. Tuy nhiên, thực hiện massage cho ngực rất tốt cho việc thúc đẩy sức khỏe của ngực, mang đến sự săn chắc và vẻ đẹp cho chúng.

Thật vậy, massage ngực là một trong những cách tốt nhất giúp bạn quyến rũ hơn bằng cách mang lại dáng ngực mong muốn, thúc đẩy sự phát triển của “gò bồng đảo” và khu vực xung quanh.

Cách ăn & Massage ngực thế nào cho đúng?

Ảnh minh hoạ

  Sở hữu vòng một khá khiêm tốn sẽ làm giảm nét gợi cảm cũng như sự tự tin của phái đẹp. Tuy nhiên, việc phẫu thuật nâng ngực không phải là phương pháp làm đẹp mà ai cũng có thể làm. Một vài bí quyết nhỏ để cải thiện vòng một mà không cần dao kéo.
Kích cỡ vòng một của phụ nữ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như gien di truyền, trọng lượng cơ thể... Chế độ ăn uống với dưỡng chất dưới đây cũng có thể giúp vòng một của bạn trông đầy đặn hơn.
Đậu nành
Từ xa xưa, đậu nành đã được sử dụng để cải thiện kích cỡ của vòng một vì chứa lượng lớn isoflavone, tương tự như hoóc môn oestrogen. Bạn có thể sử dụng nhiều món ăn khác nhau được chế biến từ đậu nành như đậu hũ, sữa đậu nành...để tránh cảm giác nhàm chán khi dùng nhiều.
Thực phẩm giàu protein
Protein rất cần thiết, cung cấp collagen và giúp cơ săn chắc. Vì vậy, để 'núi đôi' đẹp hơn, thực phẩm giàu protein như cá, trứng, thịt, các loại hạt... nên thường xuyên có mặt trong thực đơn hàng ngày của bạn.
Các loại rau củ
Các loại rau củ giàu chất xơ và chất chống oxy hóa như bông cải, cà rốt, cà chua... không những giúp tăng kích cỡ vòng một của bạn mà còn có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh ung thư, trong đó có ung thư vú.
Massage ngực

Để vòng một đẹp hơn, bạn đừng quên kết hợp chế độ ăn uống hợp lý với những bài tập thể dục, massage cho ngực nữa nhé !

 Hướng dẫn cách massage ngực
Massage với dòng nước chảy
Đầu tiên bạn cần lưu ý tới nhiệt độ của nước, không nóng quá và cũng không quá lạnh. Nếu bạn dùng vòi tắm không nên để vòi nước chảy quá mạnh và cũng không quá yếu sẽ không đem lại hiệu quả khi Massage.
Dùng các ngón tay xoa nhẹ nhàng ở núm vú. Sau đó, xoa từ núm vú này sang núm vú kia. Dùng bàn tay ép phẳng các mạch bạch huyết. Làm như vậy trong một khoảng thời gian nhất định, làm từ từ, các thao tác vội vã sẽ không đem lại kết quả.
Massage toàn bộ xung quanh vú. Dùng tay kéo vú lên và ép xuống.
Xoắn vú theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Nên nhớ không nên kéo vú quá căng.
Dùng tay làm lại tất cả các động tác trên một cách chậm rãi và cẩn thận.
Lưu ý: Trong quá trình massage, nếu thấy xuất hiện những cục cứng cần phải đi khám bác sĩ ngay, đó có thể là những khối u rất nguy hiểm. Không massage lại cho tới khi có kết luận chính xác từ phía bác sĩ.
Tắm muối.
Tắm muối sẽ cực kỳ tốt cho bộ ngực của bạn. Hãy pha theo tỷ lệ 100g muối với 1 lít nước. nếu có thể bạn nên tắm muối mỗi tuần 1 lần và mỗi lần kéo dài 15 phút. Bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được sự khác biệt.

Cách điều trị mụn và sẹo thâm.

Mụn thường do 4 nguyên nhân sau đây:
1. Do tắc nghẽn lỗ chân lông : khi vệ sinh da không đúng cách, chưa đủ sạch, bụi bẩn bám vào lỗ chân lông gây tắc ngẽn quá trình bài tiết bã nhờn.
2. Sự rối loạn trong quá trình sừng hoá : tức là sự đào thải tế bào cũ để thay thế tế bào mới làm cho tuyến bã nhờn bị giản ra do chứa tế bào chết gây lỗ chân lông nở ra, làm da thô.
3. Da bị nhiễm trùng do vi rút thâm nhập vào tuyến bã (vì tuyến bã là thức ăn của loại vi rút này) tạo nên mụn.
4. Ở tuổi dậy thì, sự hoạt động quá mức của các tuyến bã testosterol kích thích sinh sản ra một lượng lớn chất nhờn dưới da, các bã nhờn này là ngyên nhân gây mụn
Ngoài ra một số nguyên nhân khác liên quan lối sống, sinh hoạt như: mệt mỏi, thiếu ngủ, chế độ ăn uống thất thường, chế độ ăn thiếu rau xanh, uống ít nước….là hiện tượng phổ biến của nhịp sống công nghiệp hiện đại. Khi con người phải đối diện với hàng núi công việc, áp lực của việc học hành thi cử…chính những điều này cũng dẫn đến tình trạng mất cân bằng của cơ thể, gây rối loạn nội tiết tố dẫn đến tình trạng làn da bị nổi mụn, sạm, nám, thô, sần, xỉn màu.
Điều trị mụn có nhiều phương pháp, nhưng bạn nên thận trọng vì có khi điều trị hoài không hết mụn mà còn bị nhiều (hơn do gây nhiễm trùng vùng da mụn) . Có trường hợp điều trị lành mụn nhưng lại để sẹo rỗ, thâm trên da…
  
Hiện nay, ở mỹ viện chúng ta đang sử dụng công nghệ tiên tiến nhất của các nước phát triển như Mỹ, Nhật…,  trong các điều trị thẩm mỹ, đặc biệt là trong việc điều trị mụn trứng cá - phương pháp điều trị mụn bằng ánh sáng Nano Light  (IPL)
Sử dụng ánh sáng với bước sóng phù hợp trong khoảng 400-1200mm sẽ xuyên sâu vào vùng da mụn, chùm ánh sáng năng lượng cao xuyên sâu vào lớp biểu bì, bắn phá các nhân mụn, bên cạnh đó ánh sáng sẽ tác động lên vi khuẩn porphyrin (P.acne) để sinh ra oxy nguyên tử, các oxy nguyên tử sẽ quay lại tấn công và tiêu diệt vi khuẩn kỵ khí P.acne là tác nhân gây mụn, đồng thời giải phóng môi trường hiếm khí ở lỗ chân lông, làm giảm rõ rệt hoạt động của tuyến bã nhờn. Phương pháp điều trị mụn bằng máy IPL cho kết quả ngay từ lần điều trị đầu tiên.
Bên cạnh đó chùm ánh sáng phù hợp sẽ kích thích gia tăng quá trình hình thành và tái tạo sơị collagen, làm phục hồi nhanh chóng các tổn thương do mụn để lại. Phương pháp điều trị mụn bằng công nghệ ánh sáng IPL có các ưu điểm:
• Tuyệt đối an toàn, không bị chảy máu nên không sợ bị lây lan bệnh tật vể đường huyết.
• Không đau, vì không phải chích, lễ, nặn mụn.
• Không ảnh hưởng các vùng da xung quanh do chùm tia chỉ chọn lọc các tế bào bị mụn
• Cho kết quả nhanh nhất mà các phương pháp khác không thể đạt được.
• Ngoài ra, làn da sau khi điều trị mụn sẽ giảm độ nhờn rõ rệt, lỗ chân lông được thu nhỏ, các sẹo trên da cũng được kích thích thay đổi các tế bào tổn thương bằng tế bào mới.
• Phương pháp điều trị này có kết quả toàn diện trên bề mặt da mà hoàn toàn không gây sẹo, thâm, nám hay tổn thương vùng da bình thường.
Ngay sau điều trị bằng IPL bạn sử dụng Bộ sản phẩm trị mụn KONY nhằm hỗ trợ , nhằm đưa đến kết quả nhanh và ngăn ngừa sự tái phát.

Cách trang điểm xinh như siêu sao để đón Năm mới

Những xu hướng trang điểm tuyệt vời của sao dưới đây sẽ là một trong những gợi ý hữu ích để bạn chuẩn bị đón năm mới năm nay nhé. 

Michelle Trachtenberg

 Đôi mắt to của cô nàng Michelle Trachtenberg dường như nổi bật hơn với bút kẻ mắt nước đen nhánh. Bạn hãy học hỏi cách trang điểm này của Michelle Trachtenberg để nhấn mạnh viền mi trên và đường mi dưới, sau đó kéo thêm một đường dài ở góc ngoài của mắt, bằng với điểm kết thúc của hàng lông mày là chuẩn nhất.

Scarlett Johansson

 Scarlett Johansson luôn cho thấy vẻ đẹp hoàn hảo và khả năng bắt kịp xu hướng làm đẹp cực nhanh của cô ấy. Đôi mắt màu hoa oải hương tuyệt vời này thực sự hợp với cô ấy và cũng sẽ hợp với bạn nếu bạn muốn mình trông thật lôi cuốn, hấp dẫn và bí ẩn. Bạn cũng có thể chọn màu xanh lá cây, xanh ngọc hoặc màu hồng đào để trang điểm trong mùa xuân hè sắp tới.

Katy Perry

 Katy Perry cho biết một chút phấn nhũ sáng có thể tạo thêm kích thước cho đôi mắt của cô ấy, và nó "là một thủ thuật được sử dụng phổ biến của tất cả những cô gái am hiểu về makeup" chuyên gia trang điểm nổi tiếng Jake Bailey cho biết. Ông đã tạo ra cái nhìn lấp lánh màu hoa oải hương và một chút màu xanh ở đuôi mắt của Perry khi cô ấy tham dự lễ trao giải Grammy và tất cả mọi người đều phải trầm trồ thán phục khi cô nàng xuất hiện trên thảm đỏ.

 Cho dù bạn thích sự sống động trong đôi mắt xanh của Kerry Washington hay gam màu nhẹ nhàng hơn cho đôi mắt của Tamera Mowry, bạn đều có thể nhận ra rằng mắt khói vẫn có sức sống lâu dài. Hãy bắt đầu bằng cách pha trộn những màu sắc thật hài hòa khi kết hợp với nhau, tạo điểm nhấn ở phần đuôi mắt để có được đôi mắt thật đẹp và hấp dẫn nhé.

Kristen Bell

 Kristen Bell trông thật tự nhiên với đôi mắt màu nude đơn giản. Nếu bạn cũng thích cách trang điểm này, một mẹo nhỏ mà bạn nên biết: hãy dùng bút chì màu hồng đào hoặc mận chín thay vì bút màu đen hoặc nâu thông thường, đôi mắt của bạn trông sẽ sáng và đẹp hơn nhiều.

Amanda Seyfried và Malin Akerman

 Xu hướng trang điểm mắt mèo xuất phát từ sàn catwalk và được rất nhiều người nổi tiếng như Amanda Seyfried và Malin Akerman sử dụng. Kiểu trang điểm mắt này rất thích hợp với những bữa tiệc tối, trong ánh đèn mờ tỏ, khuôn mặt và đặc biệt là đôi mắt của bạn sẽ gợi cảm và sâu hơn.

January Jones

 Hẳn là nhiều người sẽ bị ám ảnh với đôi mắt được trang điểm tông vàng mềm mại như January Jones? Rất đơn giản, bạn chỉ cần một màu vàng đồng phủ khắp phần hốc mắt, kết hợp với mascara mảnh nhẹ là trông đã thật hiện đại và tự nhiên với đôi môi đỏ quyến rũ.

Hailee Steinfeld

Cách trang điểm mắt hoang giã như Hailee Steinfeld hẳn là sẽ khiến các chàng ngơ ngẩn vì sự tự nhiên, thoải mái và của cô ấy. Không cần màu mắt quá đậm, chủ yếu là phần mi giả được gắn thật khéo lên đôi mắt, phần lông mày cũng không cần tỉa nhiều. Thêm một chút phấn hồng cho đôi má và son môi màu hồng đào nữa là bạn có thể thoải mái đi dự tiệc.
 Hãy để mọi thứ thật tự nhiên, còn bạn thì trông thật xinh xắn nhé.

Cách đơn giản để tươi trẻ hơn trong năm mới .

Tảo biển được biết đến như là một là "tài nguyên" phong phú, nhưng tảo Spirulina để dành phục vụ cho mục đích làm đẹp lại thuộc loại hàng hiếm và cao cấp.

  Từ xa xưa, người Hy Lạp và La Mã đã sử dụng chúng như là thuốc và mỹ phẩm. Người Aztec và một số tộc người ở châu Phi dùng tảo xanh, tảo xoắn Spirulina  trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Thực phẩm thiên nhiên  quý giá  từ đại dương
   Mỗi năm, trung bình một người Nhật dùng hơn 4kg tảo, theo thống kê do báo Telegraph dẫn lại. Lý do là loại thực phẩm này chứa nhiều chất sắt hơn cả phần thăn của thịt bò, nhiều can-xi hơn phô-mai và nhiều xơ hơn mận. Với hàm lượng protein cao bất thường, đến 48% trong tảo Spirulina, còn chứa nhiều vitamin thiết yếu và đa vi dinh dưỡng hơn bất cứ nhóm thực phẩm nào. Là nguồn cung cấp chủ yếu các khoáng chất như i-ốt và ka-li, tảo còn là nguồn cung cấp vitamin B12 cần thiết cho việc sản xuất tế bào hồng cầu, thường bị thiếu trong những thực đơn của người ăn chay. Theo báo Telegraph dẫn một cuộc nghiên cứu mới đây, tảo Sprulina cũng chứa nhiều thành phần hoạt chất sinh học giúp giảm lượng cholesterol, hạ huyết áp, tăng cường sự ngon miệng và thậm chí đánh văng những gốc phân tử tự do có thể gây ung thư.

Một số báo cáo còn cho rằng tảo Spirulina có thể giúp giảm cân hiệu quả. Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Newcastle cho hay alginate trong tảo có thể giảm sự hấp thụ chất béo của cơ thể hiệu quả một cách bất ngờ. Bên cạnh đó, tảo có thể hữu ích cho những người có tuyến giáp hoạt động không hiệu quả.
  Một thành phần của tảo Spirulina được gọi là “Alginate” đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc điều trị việc phơi nhiễm với kim loại nặng và phóng xạ. “Alginate” có khả năng hàn gắn và tống khứ các loại kim loại độc ra khỏi cơ thể cũng như các chất phóng xạ, làm giảm khả năng gây ảnh hưởng thiệt hại cho ADN và các bệnh tật khác.

 Nhiều người ngày càng thích hấp thụ các dưỡng chất của tảo một cách trực tiếp. Tảo Spirulina giúp tăng cường sức đề kháng, cân bằng dinh dưỡng và thải bớt độc tố trong cơ thể sau những buổi tiệc tùng vui vẻ quá mức của những ngày Lễ Tết. Tảo giúp bạn có thêm năng lượng để đón chào năm mới tươi đẹp hơn.
Mỹ phẩm từ thiên nhiên tuyệt vời cho các chị em
 Rất nhiều mỹ phẩm ngày nay có chứa tảo Spirulina. Điều này không có gì phải bàn cãi. Tuy nhiên, một xu hướng mới xuất hiện là nhiều người ngày càng thích hấp thụ các dưỡng chất của tảo một cách trực tiếp. Bổ sung tảo Spirulina đều đặn mỗi ngày mang giúp duy trì làn da của bạn đẹp và trẻ hơn tuổi rất nhiều. Đây cũng là bí quyết đơn giản để giữ mãi tuổi thanh xuân của phụ nữ Nhật Bản .
Mặt nạ tảo Spirulina: Có loại đóng gói sẵn dưới dạng bột, có thể dùng lâu dài. Chúng có tác dụng giữ ẩm, làm cho da sáng, mịn màng, chống nhăn nám. Mặt nạ tảo Spirulina còn khôi phục sự đàn hồi cho da và giảm tình trạng bọng mỡ ở mí mắt dưới. Mặt nạ này thích hợp với tất cả các loại da.
Thông tin sản phẩm tảo Spirulina Japan Algae dành cho bạn :

Tảo Spirulina

  Sản phẩm tảo Spirulina  Japan Algae Nhật Bản do Công ty Châu Đại Dương (OCEANIA) phân phối độc quyền tại Việt Nam. Các sản phẩm tảo Spirulina  được nuôi trồng và sản xuất theo tiêu chuẩn chất lượng cao của Nhật Bản và được người tiêu dùng ở nhiều nước tin dùng và ưa chuộng như một giải pháp đơn giản và hiệu quả cho việc bảo vệ sức khỏe và giữ gìn vẻ đẹp. Hiện nay các sản phẩm tảo Spirulina của công ty Japan Algae được người dân Nhật Bản sử dụng như một bí quyết để nâng cao sức đề kháng , ngăn ngừa các nguy cơ nhiễm phóng xạ nhất là tại các vùng bị ảnh hưởng sau thiên động đất vừa qua.

Cách làm đẹp cho làn da trắng mịn

Những mặt nạ đơn giản từ những loại quả tươi có trong cuộc sống sẽ làm trẻ hóa làn da trắng mịn.
Hoa quả với nhiều vitamin không những là loại thực phẩm bổ dưỡng mà còn có tác dụng tuyệt vời cho làn da của bạn. Cùng chúng tôi chế tạo mặt nạ từ thiên nhiên để "bồi bổ" cho làn da của bạn thêm trắng mịn trong ngày hè nhé !
1. Táo

Gọt vỏ, cắt thành từng miếng, dầm nát. Thoa hỗn hợp lên mặt, đợi lớp mặt nạ khô thì rửa sạch bằng nước ấm. Nếu da của bạn là da khô có thể thêm sữa chua, hoặc sữa tươi, dầu thực vật. Còn nếu da của bạn là da dầu thì nên thêm lòng trắng trứng gà.

Tác dụng: Làm sạch da, ngăn ngừa nếp nhăn và trắng da.

2. Dưa chuột

Rửa sạch, giã nát lấy nước xoa lên mặt nhiều lần một ngày hoặc thái lát mỏng đắp lên mặt tới khi khô miếng thì rửa mặt sạch.

Dùng dưa chuột thái miếng nấu chín với sữa bò tươi. Để nguội bôi lên mặt 2 lần/ngày

Tác dụng: Làm trắng da, giữ ẩm, chống nhăn.

3. Lê

Nghiền lê trộn với lòng trắng trứng gà. Bôi lên mặt, giữ đến khi se bề mặt thì rửa sạch bằng nước ấm.

Tác dụng: Trắng da, chống nhăn, giảm vết thâm

4. Cà chua

Cà chua chín nghiền trộn với vaseline, dầu thực vật bôi lên mặt.

Tác dụng: chống lão hoá, làm da căng, xoá mờ nếp nhăn trên da và mang lại độ sáng hồng tự nhiên.

5. Nho

Lấy nước sinh tố nho để rửa toàn bộ bề mặt da, bã dùng đắp mặt. Sau 20 phút rửa lại bằng nước sạch.

Tác dụng: Nước nho sẽ làm cho da săn chắc mềm mại, đồng thời những nếp nhăn cũng giãn ra.