Không uống rượu quá nhiều
Bạn có thể biết uống rượu với lượng vừa phải sẽ rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu nhậu quá nhiều thì hậu quả sẽ
thật khó lường. Uống quá nhiều bia rượu có thể làm tăng huyết áp trong
thời gian dài và gây ra hiện tượng rối loạn nhịp tim tâm nhĩ, khiến cơ
thể mệt mỏi, chóng mặt, và đau ngực.
Không ăn mặc phong phanh
Khi ra ngoài trong điều kiện thời tiết lạnh lẽo, bạn nên mặc đủ ấm
và mang các phụ kiện cần thiết. Không khí lạnh sẽ gây co thắt các mạch
máu lại và làm tăng tiết các hoóc-môn liên quan với nguy cơ đau tim. Do
vậy, hãy lưu ý khi đi ra ngoài trong thời tiết lạnh này.
Không ăn quá nhiều
Ăn quá nhiều, đặc biệt
là thực phẩm có hàm lượng chất béo cao sẽ làm cho các cơn đau tim có dịp
hoành hành. Nghiên cứu năm 2000 trên những người sống sót sau cơn đau
tim cho hay, khoảng thời gian 2 tiếng sau một bữa ăn khó tiêu, thừa chất
là rất nguy hiểm. Quá trình vận chuyển máu từ tim để hỗ trợ quá trình
tiêu hóa nếu bị thay đổi do lượng thức ăn quá nhiều cũng có thể gây ra
hiện tượng đau thắt ngực liên quan đến các cơn đau tim.
Không ngộ nhận bị đầy hơi
Bánh kẹo ngọt, chất
kích thích, cộng thêm với những bữa ăn quá nhiều có thể khiến bạn bị đầy
hơi, trào ngược axit dạ dày khiến ngực bị đau. Đây chính là lý
do mà bạn có thể kết luận bị đầy hơi mà không nghĩ cơn đau tim đang
hoành hành. Hãy cẩn trọng, đừng nhầm lẫn một cách tai hại. Hãy kiểm tra
hoặc tim gặp bác sỹ ngay để phát hiện bệnh chính xác, đừng vội chủ quan
để tự kết luận bệnh cho mình.
Thay vì thế bạn hãy
chọn cho mình cách chữa trị thích hợp nhất. Đừng hi vọng các cơn đau sẽ
tự khỏi, hãy tìm gặp bác sỹ chuyên khoa ngay lập tức để có hướng điều
trị kịp thời. Càng xử lý nhanh, các tế bào cơ tim sẽ được tiếp nhận máu để phục hồi nhanh hơn. Nên nhờ, thời gian là vàng. Đừng lãng phí.
No comments:
Post a Comment